"건강·체중 둘다 잡고 싶다면 '365' 루틴 기억하세요"

[파이낸셜뉴스] 매년 새해 계획에서 빠지지 않는 목표인 체중 관리는 '덜 먹고 많이 움직이면 빠진다'는 건 누구나 알고 있지만 실행에 옮기는 것이 쉽지 않다. 비만 전문가인 365mc 분당점 문경민 대표원장은 추상적인 목표보다 이를

2024-01-02 09:09:05

한국인에 많은 대사증후군 '체중 감량이 답'

[파이낸셜뉴스] 대사증후군은 식사 습관, 수면 습관, 운동 습관 등 일상생활에서 나타나는 여러 생활습관에서 비롯돼 ‘생활습관병’이라고 불리는 질환이기도 하다. 쉽게 복부비만, 이상지질혈증, 고혈압, 고혈당이 함께 있는 경우

2023-11-14 08:51:16

심혈관 질환 및 성인병 유발..."콜레스테롤 미리 관리해요"

[파이낸셜뉴스 의정부=노진균 기자] 가톨릭대학교 의정부 성모병원 정채호 내분비내과 교수가 심혈관 질환 및 성인병 유발할 수 있는 나쁜 콜레스테롤을 식습관과 규칙적인 운동 등으로 미리 관리해야 한다고 조언했다.  30일 의

2023-08-30 14:26:17

'고지혈증' 젊다고 안심하면 NO...뇌졸중·심근경색 부를수도

[파이낸셜뉴스] 고지혈증 환자가 급증하고 있는 가운데 특히 젊은 고지혈증 환자가 큰 폭으로 증가하고 있다.   26일 건강보험심사평가원의 국민관심질병통계에 따르면 고지혈증 환자는 지난 2017년 약 188만명에서 2021년

2023-06-25 14:24:33

여름철 별미 ‘냉 메밀국수’ 실제 건강에 미치는 영향은?

[파이낸셜뉴스] 최근 낮 기온이 섭씨 30도를 웃돌면서 여름 날씨를 보이고 있다. 본격적인 더위가 시작되면 사람들은 시원하게 즐길 수 있는 차가운 면 음식을 자주 찾게 된다. 이때 냉면과 함께 거론되는 양대산맥 메뉴가 '메밀국수'다

2023-06-02 09:18:24

산림청, 8월 이달의 임산물 ‘곤드레’ 선정

[파이낸셜뉴스 대전=김원준 기자] 산림청은 8월의 임산물로 ‘고려엉겅퀴(곤드레)’가 선정됐다고 26일 밝혔다. 산림청은 매월 대표 임산물의 효능·효과, 조리법 등을 소개해 임산물의 우수성을 알리고 올바른 임산물

2022-08-26 11:40:45

[남도둘러보기]"삼복더위엔 '이열치열' 광양숯불구이가 최고!"

【파이낸셜뉴스 광양=황태종 기자】전남 광양시가 무더위가 절정을 이루는 삼복(三伏)더위에 무엇을 먹을지 고민하는 사람들을 위해 '이열치열(以熱治熱)' 구이 음식을 소개해 미식가들의 침샘을 자극하고 있다.  

2022-07-23 09:34:32

더워진 날씨, 무더위 이기는 보양법은?

[파이낸셜뉴스] 여름이 다가오면서 벌써 한낮 기온이 30도 가까이 되는 날들이 늘어나고 있다. 불볕더위가 기승을 부리는 여름철이면 많은 사람이 쉽게 피로와 기력저하를 느낀다. 나른하고 쉽게 피곤해지며, 입맛도 없고 밤에 잘 때도 땀

2022-06-03 13:44:53

맵고 짠 음식 즐기는 당신, 체한 것 같다고요? 담석증일지도 몰라요 [Weekend 헬스]

명치 부분이 체한 것처럼 답답하다면 담석증을 의심해 볼 필요가 있다. 담석은 담낭(쓸개)에 생긴 결석, 이물질을 말한다. 담낭에 있는 돌이라는 의미지만 실제 돌은 아니고 콜레스테롤, 담즙 색소, 칼슘염 등의 결정체와 약간의 단백질

2022-02-10 18:11:02

당뇨에 좋고 탈모 예방하는 슈퍼 푸드, 오트밀

[파이낸셜뉴스]  2002년 미국 시사주간지 <타임>에 슈퍼푸드로 소개되면서 인기를 얻기 시작한 오트밀. 오트밀은 볶은 귀리를 부수거나 납작하게 만든 음식입니다. 열랑이 낮고 포만감을 오래 유지해주는 복합탄수화물

2021-10-19 17:21:03